Consejos básicos para protegerse del corona virus
Según la OMS (Organización Mundial de
la Salud)
La Organización
Mundial de la Salud ha emitido diez recomendaciones específicas
para que los ciudadanos, se protejan del coronavirus.
1. Lavarse las manos
Lávese las manos regularmente con un
desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Tocarse la cara después de
tocar superficies contaminadas o a personas enfermas es una de las formas en
que se puede transmitir el virus. Al limpiar las manos se puede reducir el
riesgo.
2. Limpieza de superficies
Limpie regularmente con desinfectante
las superficies como bancos de cocina y escritorios de trabajo.
3. Informarse
Infórmese
sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables: su agencia de salud pública
local o nacional, el sitio web de la OMS o
su profesional sanitarios local. Todos deben conocer los síntomas: para la
mayoría de las personas, comienza con fiebre y tos seca, no con secreción nasal. La mayoría de las personas
tendrá una enfermedad leve y mejorará sin necesidad de ningún cuidado especial.
4. Cuidado al toser o estornudar
Si tose o estornuda, hágalo en la
manga o use un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un
contenedor de basura cerrado y luego lávese las manos.
5. Si es mayor, evitar las áreas muy concurridas
Si
tiene más de 60 años o si tiene una afección subyacente como una enfermedad cardiovascular, una afección
respiratoria o diabetes, corre un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad
grave. Podría tomar precauciones adicionales para evitar áreas abarrotadas o
lugares donde pueda interactuar con personas enfermas.
6. Quedarse en casa si se está
enfermo
Si no se siente bien, quédese en casa
y llame a su médico o profesional de salud local. Él o ella le hará algunas
preguntas sobre sus síntomas, dónde ha estado y con quién ha tenido contacto.
Esto ayudará a asegurarse de que reciba el asesoramiento correcto, se dirija al
centro de salud adecuado y evitará que infecte a otros.
7. Cuidados en casa
Si
está enfermo, quédese en casa, coma y duerma por separado de su
familia, use diferentes utensilios y cubiertos para comer.
8. Consultar con el médico
Si tiene dificultad para respirar,
llame a su médico y busque atención médica de inmediato, números habilitados
132 y 911.
·
No importa si no hay desinfectante de
manos
Continuar
lavándose las manos seguido y siguiendo las pautas de la OMS, con jabón o con
desinfectante de manos. “El jabón es muy bueno, así que
no importa si su farmacia o tienda local ya no tiene desinfectantes“.
·
No visite a familiares enfermos, especialmente
si son mayores
Si su
amigo o su familiar se siente mal, no los visite, especialmente si están en un
sitio de retiro de ancianos. “Usted siempre puede llamarles o
comunicarse digitalmente”.
·
Cambie su manera de saludar
Al
saludar a las personas, es mejor mantenerse a más de un metro y medio
de distancia. “Me gusta ponerme la mano en el corazón estos
días cuando saludo“.
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